Главная » События » Мероприятия » Йога - терапия

Йога - терапия

      1 февраля в Молодежном Креатив-центре (библиотека №4) МБУ «ЦБС» г. Стерлитамак прошло первое занятие по йоге.

      Самый большой дефицит, который испытывает человек нашего времени – это дефицит расслабления и покоя. Психика испытывает тяжелейшие перегрузки, справиться с которыми человек не умеет, и часто даже не пытается. В результате, большую часть своей жизни человек проводит в состоянии беспокойства, психического дискомфорта, стресса.

      

       О эффективности и пользе йоги рассказал Константин Халин. Он ознакомил гостей с техникой исполнения физических упражнений асаны и крии, которые как бы «моделирует» нормальную физиологическую реакцию на стресс, позволяя завершить цепочку реакций и избавиться таким образом от последствий стресса.

       Улучшить свое физическое состояние пришли как взрослые, так и их дети.