Главная » Общая информация » Клубы » Гармония

Клуб по интересам "Гармония"

        Вопрос развития здорового образа  жизни  и преодоления  вредных привычек, формирования культуры здоровья и мотивации к его укреплению  подтолкнуло сотрудников библиотеки №1 на решение о создании клуба общения и здорового образа жизни «Гармония». Собрав единомышленников из числа читателей, среди которых люди разных профессий, разного возраста, провели организационное заседание, где члены клуба познакомились друг с другом, делились своим опытом по ведению здорового образа жизни, избрали совет клуба, составили примерную программу встреч.

       Собирается клуб в библиотеке один раз в месяц. Вместе праздновали Международный женский день, большую помощь оказали клубники  в проведении акции «Библионочь», делились  познаниями в траволечении, вместе постигали азы «хатха-йоги». Много у клуба планов на будущее, надеемся, что будут у нас  и новые члены, и новые встречи.

Встречи в клубе «Гармония»: «Йога – путь к здоровью».

       18 ноября в библиотеке №1 МБУ «ЦБС» г. Стерлитамак собрались  любители здорового образа жизни из клуба «Гармония». Встреча была посвящена теме «Йога – путь к здоровью».   Огромный позитив,  прекрасное самочувствие и, самое главное для клубников – новые познания в области постижения возможностей организма – вот что получили мы благодаря встрече с инструктором по оздоровительной йоге из фитнес-центра «Спринт» Камиллой Галяувой. Она вкратце познакомила нас с системой оздоровления йогов, говорила о йоге, как части мировой культуры, о йоге - как образе жизни. Разговор шёл, постепенно переплетаясь с упражнениями, которые  члены клуба с удовольствием повторяли за инструктором. Камилла подобрала специальный комплекс хатха-йога для начинающих. Библиотекари подготовили  к встрече подборки книг, сделав обзор, познакомили присутствующих с литературой о йоге, и каждый, кто пришёл в тот день в библиотеку, получил рекомендательный список литературы «Йога – путь к здоровью».

Новогоднее заседание – имидж-коктейль «Элегантная дама»

       30 декабря вновь собрались члены клуба «Гармония», чтобы добавить  друг другу новогоднее настроение, поделиться рецептами красоты, сервировки новогоднего стола.

       На встрече была гостья, консультант компании «Сибирское здоровье» Гузель Анваровна Исхакова. Она рассказала нам о том, как сохранить здоровье во время новогодних праздников. Какие ингредиенты  предпочтительнее для салатов, для приготовления горячих блюд, о том. какие фрукты и овощи выбрать для лучшего сочетания с основными блюдами, и наконец, мы поговорили и о полезных свойствах напитков.

       Гузель Анваровна  показала,  как  ухаживать за кожей  в холодную погоду, как можно сделать простой, в то же время элегантный макияж  для новогоднего вечера.

     Библиотекари приготовили для клубников памятку «10 советов здорового образа жизни», с рецептами для суставов и информацию о пользе орехов. Члены клуба на встречу тоже пришли не с пустыми руками:  у всех были припасены небольшие подарки, каждый поздравил друг друга с наступающим новым годом, завершили встречу традиционным чаепитием.